脂溢性脱发怎么预防

 　　脱发是一种常见的疾病，尤其是现在很多年轻人都患有脱发，所以引起了很多人的关注。脂溢性脱发是最常见的一种，而且当它发生时，头发会掉落油腻，这会严重影响我们的生活。那么，如何预防脂溢性脱发呢?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1.经常洗头。

　　患有头部脂溢性皮炎的人头皮上皮脂分泌较多，因此洗头周期应较短，每3 ~ 5天洗一次，保持皮肤清洁，减少微生物寄生，减少脂溢性脱发的发生。

　　2.正确使用护发素。

　　洗发后，可以用护发素护理头发。使用护发素时需要注意的是，护发素要涂抹在发梢，尽量不要弄在头皮上，否则会让头发更加油腻，增加脂溢性脱发的几率。

　　3.选择合适的洗发水产品。

　　患有头部脂溢性皮炎的人应选择控油、杀菌力强的洗发水产品，清洁去除油脂和污垢。可以选择一些由各种调理因子合成的洗发水。你可以选择一些药用洗发水来止痒。比如含有硫化硒和硫磺的洗发水。抑制脂溢性脱发:可选用温和的洗发水，增强对头皮疾病的抵抗力。

　　4.低脂饮食。

　　饮食方面，要注意多喝水，多吃慢火加工的新鲜青菜，而低脂蛋白的荤菜最好，比如河鱼、鸡肉。饭后喝点温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，或服用少量维生素E和酵母片，戒烟戒酒。

　　温馨提醒：脂溢性脱发的危害比较大。如果发现自己患上了这种疾病，应该及时来皮肤科医院检查治疗。另外要注意生活习惯，勤换衣服，少吃辛辣油腻的食物。