哪些方法去痘痘好

 　　如果痘痘出现在非常干净无暇的脸上，会给一些女性造成很大的心理压力，导致她们不愿意出门，也会严重影响一些女性的心情。当这种疾病发生时，每个人都会感到不知所措，不知道该怎么办。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　首先，尽量保持身体处于清凉状态，保证正常的休息时间，不要熬夜，保持愉悦的心情，学会缓解压力和疲劳，少吃辛辣食物，少喝酒，少喝咖啡和浓茶。

　　而且到了秋天，因为天气转凉，很多人都用热水洗脸，所以我们要知道用热水洗脸会让皮肤更干燥，所以 好用温水洗脸， 好用一些温和无刺激的洗面奶洗脸，这样效果会更好。

　　在正常的护肤中，应该选择一些水油相对平衡的护肤品，达到水油平衡，避免脸上油脂分泌旺盛。出门尽量不要化妆，因为化妆品中可能有一些成分会让细菌大量繁殖，导致脸上长痘痘。正常生活中，盐也能祛痘，还能达到美白亮肤的效果。也可以选择一些祛痘产品进行护肤。没事的时候也可以切一些黄瓜片敷在脸上。

　　以上就是给大家介绍的方法，大家可以选择自己的方法来消除这种情况。建议不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，多吃新鲜的水果，补充身体缺乏的营养和水分，多运动。它可以让你的身体出汗，然后毒素通过出汗排出体外，有利于你的新陈代谢。